1 kg på én uke

Vekttap Følg syv enkle kostråd, og gå ned én kilo på én uke. Her får du den sunneste og mest effektive metoden for å gå ned fem, ti ...

Gå ned 1 kg på én uke

Flat mage på 8 uker

Slank Kiloene har rent av testpersonene. Her ser du hvordan det gikk da de fulgte Aktiv Trenings slankekur, og se hvordan du selv kan holde vekten resten av sommeren.

Flat mage på 8 uker

Fettforbrenning

Mosjon og vekttap

Slankemat

Vekk med ølmagen

10 tips - og 10 kg lettere

Vekttap Her får du ti enkle tips som gjør deg både mettere og lettere – uten sult.

Slankekur - 10 tips

Tren kroppens største muskler, og bli slankere

Styrketrening Her får du tre enkle styrkeøvelser som gjør deg slankere.

Les mer

Tips fra ekspertene

Din egen kur er den beste

Vekttap Slankekuren din er langt mere effektiv hvis du selv tar styringen.

Din egen kur er den beste

Supersett

Styrketrening Ny forskning viser at du kan oppnå samme fettforbrenning og spare tid når du styrketrener, ved hjelp ...

Supersett sparer tid og er effektivt

Bli abonnent!

Abonnement |

Få de nyeste treningstipsene rett i postkassen med bladet Aktiv Trening!

Bestill abonnement

NYHETSBREV

Mest leste: Hvilken øvelse kan fjerne magefettet?
Spør oss |
Jeg har lagt på meg over magen og vil ...
Hvilken øvelse kan fjerne magefettet mitt?

10 veier til økt forbrenning
Kost og trening |
Ved å justere kostholdet en tanke, ...
Les mer

Brenn kalorier med kettlebells
Styrketrening |
Vil du øke forbrenningen samtidig som ...
Les mer

10 tips - og 10 kg lettere
Vekttap |
Her får du ti enkle tips som gjør deg ...
Slankekur - 10 tips

Slik spiser du når du skal slanke deg
Slanking |
Her får du et eksempel på en konkret ...
Les mer
Nyeste: 10 veier til økt forbrenning
Kost og trening |
Ved å justere kostholdet en tanke, ...
Les mer

Hvorfor har slankekuren sluttet å virke?
Spør oss | Les mer

Her er din nye og slanke livsstil
Vekttap |
Glem alt om å prøve enda en ...
Les mer

Menn tror kvinner veier for mye
Helse |
... og menn er tykkere enn de tror ...
Les mer

Vellykket slanking
Vekttap |
Vekttap og varig redusert vekt krever ...
Les mer