Artikler om Kosthold + Kost og trening + Mat og sunnhet + Kostråd + Oppskrifter

• 
  27-01-2012

  Kaffe gir ...

  Kostråd | Kaffe har i stadig flere studier vist seg å være en formidabel drikk som beskytter mot diabetes og kreft og ...

  Les mer
• 
  19-01-2012

  10 veier til økt forbrenning

  Kost og trening | Ved å justere kostholdet en tanke, samtidig som du sørger for å mosjonere litt i hverdagen, kan du kvitte deg ...

  Les mer
• 
  04-01-2012

  En sunnere sandwich

  Oppskrifter | En sandwich behøver slett ikke å være en ernæringsmessig nødløsning. Med de rette ingrediensene blir sandwichen ...

  Les mer
• 
  01-01-2012

  Det holder med ett om dagen

  Mat og sunnhet | Forskere i inn- og utland er stort sett enige om at egg ikke automatisk gir høyt kolesterol. Med mindre du er i ...

  Les mer
• 
  23-12-2011

  Juletorsk

  Oppskrifter | Den tradisjonelle romjulstorsken er ikke spesielt helsebringende. Her forvandler vi den til supersunn slankemat ...

  Les mer
• 
  22-12-2011

  Slik unngår du de verste kaloribombene

  Kostråd | Det er mange kalorier å spare på å bruke hodet når du velger julemat.

  Les mer
• 
  22-12-2011

  5 tips til julekosen – uten at du legger på deg

  Kostråd | Desember er en utfordring for formkurve, vekt og helse. Julegodt, nøtter, marsipan og gløgg, sanseløse julebord ...

  Les mer
• 
  09-12-2011

  En sunn start

  Kostråd | Frokosten kan være en fæl kaloribombe for oss vanedyr, men det er heldigvis lett å gjøre dagens første måltid ...

  Les mer
• 
  06-12-2011

  Sterkt og slankende

  Oppskrifter | Svinekoteletter i velkrydret tomatsaus er en spennende oppgradering av en gammel klassiker. Det høye ...

  Les mer
• 
  15-11-2011

  Fem snarveier til mindre salt og mer smak

  Kostråd | Vil du redusere forbruket av salt, må du sette inn tiltak på to fronter. Dryss mindre salt på maten, og se ...

  Les mer