Hvordan gjør jeg hjemmespinning mindre kjedelig?

Hvordan gjør jeg hjemmespinning mindre kjedelig?

Jeg har lånt en sykkelrulle, men du verden så kjedelig det er å trene mens man sitter og glor på en vegg. Finnes det virkelig ikke noe som kan gjøre spinningen morsommere?

  • Aktiv Trening nr. 12, 2011
Spør oss

Du kan selvfølgelig slå på tv-en eller høre på musikk, men det finnes mer interessante muligheter. Firmaet Tacx har for eksempel utviklet en sykkelrulle med tilhørende programvare som gjør det mulig å kjøre Tour de France-etapper hjemme i din egen kjeller.

Du starter sammen med alle de andre rytterne og ser både deg selv og konkurrentene på skjermen. Hvis konkurrentene drar fra, må du vurdere om du har kraft nok i bena til å holde følge.

Når ruten går oppoverbakke, aktiveres en brems som gjør at du må tråkke hardere, mens en liten motor gjør utforbakken til en lek der du ikke behøver å tråkke. Du kjører mot datamaskinen, men kan også konkurrere med kamerater via Internett.

Mens du sykler, ser du alle nøkkeldata på skjermen: Fart, distanse, puls, tråkkfrekvens og watt. Prisen for programvare og sykkelrulle er cirka 7500 kroner.

Bli abonnent!

Abonnement |

Få de nyeste treningstipsene rett i postkassen med bladet Aktiv Trening!

Bestill abonnement

NYHETSBREV

Mest leste
Hvorfor barberer proffsyklister bena?

Hvorfor barberer proffsyklister bena?

Spør Oss |

Jeg har aldri helt skjønt hvorfor alle ...

Hvorfor barberer cykelryttere deres ben?_NO
Hvorfor gir regnvær flere punkteringer?

Hvorfor gir regnvær flere punkteringer?

Spør oss |

Hvordan kan det ha seg at jeg nesten ...

Hvorfor gir regnvær punkteringer?
Nyeste
Hvordan skifter jeg slange raskt?

Hvordan skifter jeg slange raskt?

Spør oss |

Jeg er ikke særlig god til å skifte ...

Les mer
Hvordan gjør jeg hjemmespinning mindre kjedelig?

Hvordan gjør jeg hjemmespinning mindre kjedelig?

Spør oss |

Jeg har lånt en sykkelrulle, men du ...

Les mer
Hvorfor er karbon ber bedre enn aluminium?

Hvorfor er karbon ber bedre enn aluminium?

Spør oss |

Hvordan kan det ha seg at karbonfiber ...

Les mer
Optimal sykkel både til trening og transport

Optimal sykkel både til trening og transport

Spør oss |

Jeg vil gjerne begynne å sykkeltrene og ...

Les mer