Hvor stramt kan jeg snøre?

Snøringen skal være akkurat så stram at foten ikke glir frem og tilbake i skoen mens du løper, men likevel ikke stram nok til at den klemmer over vristen. Det kan gå utover blodtilførselen slik at føttene sovner. Pass også på at hælkappen sitter tett på foten.

Prøv deg frem, og juster snøringen litt av gangen. Husk også at du ikke bare skal stramme enden av lissene. I stedet skal du ta tak i lissene helt nede ved tærne, og stramme hele veien opp over vristen, før du avslutter med en sløyfe.