Både ja og nei. For de fleste mosjonister er det lettere å få opp pulsen når de løper enn når de sykler.
Ved første øyekast gjør dette løpetreningen mer utbytterik, men det er en sannhet med modifikasjoner.
Ved å trene intervallbasert, der du veksler mellom intensiv belastning og korte pauser, er det nemlig mulig å presse pulsen tilstrekkelig høyt opp på sykkelen til at kondisjonen stimuleres like godt som ved løping.
Etter noen måneders sykkeltrening vil kroppen dessuten venne seg til bevegelsesmønstret i denne treningsformen, og i takt med
denne forbedringen vil du lettere kunne presse pulsen ytterligere i været.
