Nei. Selv om forskning har vist at protein metter betydelig bedre enn karbohydrater, er det en dårlig idé å kutte ut karbohydratene helt. Kroppen trenger både karbohydrater, proteiner og sunne fettstoffer i alle måltider, hvis du skal bli skikkelig mett.
For lite karbohydrater i kosten får blodsukkeret til å falle så snart du har spist. Det øker sukkertrangen, og det kan virkelig torpedere slankingen.
Et sunt og slankende måltid kan bestå av kylling uten skinn som proteinkilde, moderate mengder ovnsbakte rotfrukter som gir karbohydrater, og sunt fett fra rapsolje eller lignende.
