Nei, det kan man ikke si. En mosjonist kan gå tom for energi på samme måte som en eliteutøver og dermed bli tvunget til å stoppe treningen. På lange treningsturer av mer enn 90 minutters varighet, kan både energibarer og energidrikker være ganske fornuftige løsninger for mosjonister.
Skal du trene i mindre enn halvannen time, men har latt være å spise tilstrekkelig før trening, kan energibaren gjøre at du holder dampen oppe og får trent effektivt. Også rett etter trening kan en energibar være en god løsning. Velg i så fall en såkalt recoverybar.
Når vi snakker om mat og energi, gjelder det alltid å vurdere alternativene, og hvis en recoverybar får deg til å droppe pølsekiosken på vei hjem fra trening, kan den absolutt forsvares.
