Artikler om Styrketrening

• 
  27-01-2012

  Sterkere uten pauser

  Treningstips | Nå viser også forskning at sirkeltrening er skikkelig effektiv styrketrening. Dessuten sparer du tid.

  Les mer
• 
  12-01-2012

  Mer effektiv magetrening

  Spør oss | Jeg er så lei av å ligge på gulvet på senteret og ta uendelige serier med situps. Finnes det ikke en øvelse som ...

  Les mer
• 
  10-01-2012

  Swings

  Video | Tren hele kroppen med denne effektive øvelsen.

  Les mer
• 
  10-01-2012

  Getup

  Video | Tren hele kroppen med denne effektive øvelsen.

  Les mer
• 
  09-01-2012

  Tren kroppen på 10 minutter

  Styrketrening | Prøv tidens heteste treningstrend, nemlig en jernkule med håndtak. Et effektivt treningsprogram tar dessuten ...

  Les mer
• 
  07-01-2012

  Benkpress med bakkekontakt

  Spør oss | Jeg har problemer med å ligge stødig når jeg trener benkpress. Hvordan ligger jeg optimalt?

  Les mer
• 
  05-01-2012

  Perfekt roteknikk

  Video | Lær korrekt og effektiv roteknikk fra starten av, og få større utbytte av treningen.

  Les mer
• 
  27-12-2011

  Reverse Crunch

  Video | Tren hele kroppen med denne effektive øvelsen.

  Les mer
• 
  27-12-2011

  Mountain climbers

  Video | Tren hele kroppen med denne effektive øvelsen.

  Les mer
• 
  27-12-2011

  Sea saw rows

  Video | Tren hele kroppen med denne effektive øvelsen.

  Les mer