Artikler om Sterke ben

• 
  09-01-2012

  Tren kroppen på 10 minutter

  Styrketrening | Prøv tidens heteste treningstrend, nemlig en jernkule med håndtak. Et effektivt treningsprogram tar dessuten ...

  Les mer
• 
  04-11-2011

  Slik trener du optimalt

  Styrketrening | Mange kaster bort dyrebar tid på å løpe planløst fra apparat til apparat på treningssenteret. Vi har gjort det ...

  Les mer
• 
  25-10-2011

  Sterkere ben på en halvtime

  Styrketrening | Her får du en effektiv styrketreningsøkt med spesiell fokus på bena, samtidig som du trener alle de viktigste ...

  Les mer
• 
  05-09-2011

  Treningsdagbok gir økt motivasjon

  Styrketrening | Det er lettere å holde på motivasjonen og unngå skader hvis du fører treningsdagbok.

  Les mer
• 
  03-05-2011

  Sterke ben

  Styrketrening | Ved hjelp av din egen kroppsvekt og dette effektive treningsprogrammet får du merkbare og synlige resultater ...

  Les mer
• 
  23-11-2010

  Gående utfall

  Video | VIDEO: Øvelsene trener alle de viktigste musklene.

  Les mer
• 
  23-11-2010

  Hofteløft

  Video | VIDEO: Øvelsene trener alle de viktigste musklene.

  Les mer
• 
  23-11-2010

  Gulvpress

  Video | VIDEO: Øvelsene trener alle de viktigste musklene.

  Les mer
• 
  23-11-2010

  Strekk over hodet

  Video | VIDEO: Øvelsene trener alle de viktigste musklene.

  Les mer
• 
  23-11-2010

  Markløft

  Video | VIDEO: Øvelsene trener alle de viktigste musklene.

  Les mer