Artikler om Sterke armer

• 
  09-01-2012

  Tren kroppen på 10 minutter

  Styrketrening | Prøv tidens heteste treningstrend, nemlig en jernkule med håndtak. Et effektivt treningsprogram tar dessuten ...

  Les mer
• 
  04-11-2011

  Slik trener du optimalt

  Styrketrening | Mange kaster bort dyrebar tid på å løpe planløst fra apparat til apparat på treningssenteret. Vi har gjort det ...

  Les mer
• 
  05-09-2011

  Treningsdagbok gir økt motivasjon

  Styrketrening | Det er lettere å holde på motivasjonen og unngå skader hvis du fører treningsdagbok.

  Les mer
• 
  24-08-2011

  Sterke armer

  Styrketrening | Følg vår nye styrketreningsskole og få sterkere overarmer.

  Få sterke overarmer
• 
  30-03-2011

  De beste armøvelsene

  Arm | Her er de tre beste armøvelsene du kan gjøre med en håndvekt.

  Les mer
• 
  15-02-2011

  Sterke armer

  Styrketrening | Bli sterk med bare 15 minutters innsats og uten bruk av vekter. Det høres nesten for godt ut til å være sant, ...

  Treningsskolen: Sterke armer
• 19-08-2010

  Turkish get up

  Video | Øvelsen for hele kroppen

  Turkish get up - Øvelsen for hele kroppen
• 
  07-07-2010

  Supersett

  Styrketrening | Ny forskning viser at du kan oppnå samme fettforbrenning og spare tid når du styrketrener, ved hjelp av såkalte ...

  Supersett sparer tid og er effektivt
• 
  27-05-2010

  Ta armhevinger hele dagen

  Armhevinger | Ta et begrenset antall armhevinger hver gang du åpner kjøleskapsdøren eller vasker hendene.

  Les mer
• 
  27-05-2010

  Den perfekte armheving

  Armhevinger | Vil du ha optimalt utbytte av treningen, er et rolig tempo og riktig teknikk viktigere enn hvor mange ...

  Les mer