Artikler om Sterk overkropp

• 
  09-01-2012

  Tren kroppen på 10 minutter

  Styrketrening | Prøv tidens heteste treningstrend, nemlig en jernkule med håndtak. Et effektivt treningsprogram tar dessuten ...

  Les mer
• 
  07-01-2012

  Benkpress med bakkekontakt

  Spør oss | Jeg har problemer med å ligge stødig når jeg trener benkpress. Hvordan ligger jeg optimalt?

  Les mer
• 
  04-11-2011

  Slik trener du optimalt

  Styrketrening | Mange kaster bort dyrebar tid på å løpe planløst fra apparat til apparat på treningssenteret. Vi har gjort det ...

  Les mer
• 
  11-10-2011

  Fullt trykk på stuegulvet

  Styrketrening | Brystmusklene vies spesiell oppmerksomhet, men du får likevel trent alle de viktigste muskelgruppene.

  Les mer
• 
  05-09-2011

  Treningsdagbok gir økt motivasjon

  Styrketrening | Det er lettere å holde på motivasjonen og unngå skader hvis du fører treningsdagbok.

  Les mer
• 
  10-03-2011

  Program: Sterk overkropp

  Styrketrening | Få et effektivt treningsprogram som gir deg merkbare og synlige resultater ved å trene i tyve minutter.

  Les mer
• 
  24-08-2010

  Forsiktig med skuldrene når du styrketrener

  Styrketrening | En av fire som driver med styrketrening, har opplevd å bli så alvorlig skadet av treningen at de var nødt til å ...

  Forsiktig med skuldrene når du styrketrener
• 19-08-2010

  Turkish get up

  Video | Øvelsen for hele kroppen

  Turkish get up - Øvelsen for hele kroppen
• 
  27-07-2010

  Treningsskolen: Brede Skuldre

  Styrketrening | Styrk skuldrene med den effektive trisæt doublé-metoden.

  Træningsskolen: Brede Skuldre
• 
  07-07-2010

  Supersett

  Styrketrening | Ny forskning viser at du kan oppnå samme fettforbrenning og spare tid når du styrketrener, ved hjelp av såkalte ...

  Supersett sparer tid og er effektivt