Artikler om Motivasjon og trening

• 
  22-01-2012

  Bør jeg trene med eller uten mobil?

  Spør oss | Kona vil at jeg skal ta med mobilen når jeg er ute og løper eller sykler, i tilfelle jeg skulle bli utsatt for ...

  Les mer
• 
  07-12-2011

  Vekk med negative tanker

  Treningstips | Hjernen protesterer mot aktivitet både før, under og etter trening. Her ser du hvordan du beseirer din egen hjerne.

  Les mer
• 
  01-12-2011

  Slik får du tid

  Treningstips | Her ser du hvordan du finner tid til trening når selskapeligheter og sosiale forpliktelser står i kø for å ...

  Les mer
• 
  24-10-2011

  10 trinn til gode løpevaner

  Løp | Oppskriften på suksess går først og fremst ut på å gjøre løpetreningen til en lek og etablere gode vaner. Prøv ...

  Les mer
• 
  03-10-2011

  Hvordan motiverer jeg meg til å fortsette å trene?

  Spør oss | Jeg har ofte prøvd å begynne å løpe eller trene på senter. Men jeg gir alltid opp etter en kort stund.

  Hva kan jeg gjøre?
• 
  02-09-2011

  Effektiv løping med partner

  Løping | En god løpepartner gjør treningen morsommere og mer effektiv. Her viser vi fem løpeaktiviteter som kan utføres ...

  Les mer
• 
  31-08-2011

  Oppdag gleden ved å trene

  Treningstips | Siden hjernen er programmert til å spare på kreftene, må du forandre ditt eget syn på tingene, hvis den skal ...

  Les mer
• 
  12-07-2011

  Nytt løpekonsept

  Treningstips | Bruk mindre tid på trening, kom i bedre form og gjør løpingen mye morsommere. Alt dette er mulig ved hjelp av ...

  Les mer
• 
  19-04-2011

  Tren i friluft – og bli glad

  Treningstips | Utendørstreningen gjør oss mer positive, gir mer energi og virker avstressende.

  Les mer
• 
  25-03-2011

  Terrengløp

  Løpetrening | Terrengløping gir naturlig intervalltrening og god styrketrening.

  Les mer