Artikler om Løpestil

• 
  01-01-2012

  Avslappede hender

  Treningstips | Løping er en enkel treningsform. Allikevel kan små justeringer optimalisere måten du løper på. Et av de ...

  Les mer
• 
  28-09-2011

  Bakkeløping er ekstremt effektivt

  Bakketrening | Bakketrening gir bedre løpsøkonomi. Du får bedre kondisjon og utholdenhet, og du blir mindre utsatt for skader.

  Les mer
• 
  19-04-2011

  5 vanlige løpefeil

  Løp | Svært mange løpere beveger seg feil når de løper, og det gjør kanskje du også? De tar for lange skritt, ...

  Unngå de fem vanligste løpefeilene
• 
  17-03-2011

  Ny og effektiv ankelbandasje

  Utstyrstips | Nå kan du slippe komplisert teiping av en dårlig ankel. I stedet kan du bruke en spesiell sokk som kan strammes.

  Les mer
• 
  01-02-2011

  Løpeteknikk på snø og is

  Treningstips | Det er ikke bare veigrepet som teller når du løper på glatt underlag. Også løpeteknikken bør tilpasses forholdene.

  Les mer
• 
  14-12-2010

  Slik lykkes du med forsettene

  Treningstips | Her ser du hvordan du setter opp realistiske mål for treningen og hjelper deg selv med å nå dem, uansett nivå.

  Les mer
• 
  15-11-2010

  Bedre løpeøkonomi

  Spør oss | Jeg har et brukbart kondisjonstall, men løpeøkonomien under middels. Men hvordan forbedrer jeg løpeøkonomien?

  Les ekspertenes råd
• 
  09-11-2010

  Barfotløping er sunnere

  Løp | Natural running er det nye store moteordet blant løpeentusiaster. Den naturlige løpestilen er svaret på alle ...

  Les mer
• 
  19-10-2010

  Er trappeløp bra for formen?

  Spør oss | Blir jeg en bedre løper av å trene i trapper? Eller gir det ingenting?

  Les mer
• 
  19-10-2010

  Løft knærne – løp fortere

  Løpestil | Vil du løpe fortere, kan det være smart å fokusere på hvor høyt du løfter knærne.

  Les mer