Spør ekspertene om alt

Bli en bedre løper

Løp Få inspirasjon fra løpeprogrammene og nå målet ditt, enten du vil løpe raskere, lengre eller bare komme i gang.

Se alle løpeprogrammene

Tempotrening: 5 km

5 km

Tempotrening: 10 km

10 km

Den perfekte løpestil

löpstil Enkle justeringer kan gi mye bedre løpeteknikk. Her ser du hvilke områder du skal være spesielt oppmerksom på.

Den perfekte løpestil

Finn en løperute

Løpesko

Utstyr Finn de beste løpeskoene blant våre tester.

Anmeldelser av løpesko

Ny klokke?

Utstyr Se hva vi mener om de mest populære treningsklokkene.

Se anmeldelser
Mørkeløping i praksis

Mørkeløping i praksis

Løpetrening Energinivået faller når dagene blir kortere og mørkere. Derfor gjelder det å tenke praktisk, slik at løpeturene blir både enkle og effektive og det blir mindre fristende å ...

Les mer

Optimalt løpetøy

Alt om maraton

Maraton Skal du løpe maraton? Les om både hel- og halvmaraton her.

Vær forberedt

Hva slags løpetrening gir størst helsemessig gevinst?

Hva slags løpetrening gir størst helsemessig gevinst?

Les mer

Bli abonnent!

Abonnement |

Få de nyeste treningstipsene rett i postkassen med bladet Aktiv Trening!

Bestill abonnement

NYHETSBREV

Mest leste
Slik trener du på tredemøllen

Slik trener du på tredemøllen

Tredemølle |

Glem alt om lange, rolige turer. På ...

Slik trener du på tredemøllen
Slik løper du en perfekt 10 km

Slik løper du en perfekt 10 km

Løp |

Riktig løpsdisponering er viktig for å ...

Slik løper du en perfekt 10 km
Løping for begynnere

Løping for begynnere

Løp |

Løp fem kilometer uten pause i godt ...

Løping for begynnere
Få fem økter på tredemøllen

Få fem økter på tredemøllen

Tredemølle |

Dropp de ensformige treningsøktene. ...

Her får du fem måter å trene på
10 km - Den ultimate distansen

10 km - Den ultimate distansen

Løp |

Vi har gått distansen nærmere etter i ...

10 km - Den ultimate distansen
Nyeste
Mørkeløping i praksis

Mørkeløping i praksis

Løpetrening |

Energinivået faller når dagene blir ...

Les mer
Løpere drikker for mye

Løpere drikker for mye

Løp |

For høyt væskeinntak under trening kan ...

Les mer
Like rask helt til mål

Like rask helt til mål

Løp |

Enkle styrkeøvelser setter deg i stand ...

Les mer
10 trinn til gode løpevaner

10 trinn til gode løpevaner

Løp |

Oppskriften på suksess går først og ...

Les mer
Bakkeløping er ekstremt effektivt

Bakkeløping er ekstremt effektivt

Bakketrening |

Bakketrening gir bedre løpsøkonomi. Du ...

Les mer

COPYRIGHT @2010 BONNIER PUBLICATIONS