Oppskrift: Lam i spinat og villris

Lam i spinat og villris

Sterk og smakfull lammegryte.

Ingredienser til 2 personer

250 g renskåret, mørt lammekjøtt
1 glass korma eller madras curry
400 g hel, gjerne storbladet, spinat
1 granateple
100 g risblanding (grov ris eller villris)
1 hakket løk
2 hakkede fedd hvitløk
1 hakket frisk eller tørket chili
Ev. litt hakket frisk ingefær
1-2 ss god, kraftig karry
1-2 ts olje (gjerne nøytral)
Salt
Pepper

Tilberedning
Kok risen som anvist på pakken. Skjær kjøttet i store terninger, krydre med salt, pepper og karry, og brun det i olje i en gryte.

Ha i løk, hvitløk, chili og ingefær med én desiliter vann. Legg på lokk og la det småkoke i 5–10 minutter. Rør i curryen og smak til - det skal være sterkt. Kjøttet skal være rosa inni.

Skyll spinaten grundig, og vend den i gryten til den ”klasker” sammen. Server med kokt risblanding og dryss granateplekjerner over.

Bli abonnent!

Abonnement |

Få de nyeste treningstipsene rett i postkassen med bladet Aktiv Trening!

Bestill abonnement

NYHETSBREV

Mest leste
Osso buco

Osso buco

Oppskrift |

Gryteretter er enkel og fleksibel mat. ...

10-km-gryte
Grønnsakssmoothie for den dristige

Grønnsakssmoothie for den dristige

Oppskrifter |

Blend deg til vitaminer ved å lage en ...

Grønnsakssmoothie for den dristige
Smoothie med blåbær

Smoothie med blåbær

Restitusjon |

Smoothien inneholder den optimale ...

Restitusjonsbomben med blåbær og proteinpulver
Smoothie på den grønne måten

Smoothie på den grønne måten

Oppskrifter |

Grønt er godt for øynene, og denne ...

Smoothie på den grønne måten
De perfekte sportsdrikkene

De perfekte sportsdrikkene

Energidrikk |

Gi kroppen et sunt og hurtig ...

Oppskrifter på energidrikker
Nyeste
En sunnere sandwich

En sunnere sandwich

Oppskrifter |

En sandwich behøver slett ikke å være ...

Les mer
Juletorsk

Juletorsk

Oppskrifter |

Den tradisjonelle romjulstorsken er ...

Les mer
Sterkt og slankende

Sterkt og slankende

Oppskrifter |

Svinekoteletter i velkrydret tomatsaus ...

Les mer
Proteinrik lammemat

Proteinrik lammemat

Oppskrifter |

Krydrede lammeboller med grillet ...

Les mer
Fiberrik supersuppe

Fiberrik supersuppe

Oppskrifter |

Høsten er tiden for varm suppe. Denne ...

Se oppskrift